Det är du som avgör. Om du tycker att det är ett problem är det ju ett problem för dig. Inget är för litet eller för stort att ta upp i en psykoterapi. Däremot är det inte alltid lämpligt att påbörja en psykoterapi. Det beror på vilka problem du har och hur ditt liv ser ut just nu. Det är bl a därför vi har intervjun.

Hur går det till? Ligger man ner? Får man göra övningar? Får man "hemläxor"? Får man slå på saker om man är arg?

Man sitter vanligen i varsin fåtölj och talar med varandra. Om det känns okey för dig kan du ligga ned. Terapeuten sitter då i en fåtölj bakom dig. Det förekommer inga övningar, inga hemläxor, inga vredesutbrott då man slår på kuddar, inga rollspel etc etc...

Hur länge går man i psykoterapi?

Det varierar, allt ifrån några månader till flera år. Det tar tid att förändra något som oftast byggts upp under flera år.

Blir inte en behandling med psykoterapi dyrt?

Jo. Att gå i psykoterapi innebär en påtaglig utgift, men det handlar också om prioritering. Vad är egentligen viktigt i livet? Dessutom; även om man bara skulle se till ekonomin, och detta över en längre tid tror jag det skulle visa sig vara "lönsamt" att ha gått i terapi, även om jag inte riktigt tycker om det sättet att se på det. Vad "kostar" det att vara olycklig eller "tom", vad tröstar jag mig med i form av att ofta behöva "fylla", "trösta" mig med mat, sprit, saker? Måste jag ha en ny mobil, plasmaskärm, etc? Jag menar inte att det behöver vara fel i sig med något av exemplen ovan, men betydligt mer av konsumtion än vad vi uppfattar medvetet fyller andra funktioner än vad vi tror.